Reden allein reicht oft nicht. Das Trauma „sitzt“ im Körper, insbes. im Nervensystem und verursacht nachweisbare Veränderungen im Gehirn.

Typische Traumafolge ist ein Zustand fortwährender Anspannung. Diese führt oft zu tiefer Erschöpfung und weiteren Folgen wie Unsicherheit, Angst, Scham, Einsamkeit.

Traumasensibles Yoga kann behutsam dabei unterstützen, die Fähigkeit des Körpers zur Selbstregulierung wieder zu finden. Sie lernen, den Körper wieder als sicheren Ort und Quelle angenehmer Empfindungen wahrzunehmen.*

*WICHTIG: Meine Angebote zielen auf die Stärkung von Ressourcen und nicht auf eine bestimmte therapeutische/ medizinische Wirkung und/oder Heilung und können keine ärztliche, medizinische, psychologische und/oder therapeutische Beratung, Diagnose und/oder Behandlung ersetzen.