Die Yoga- und Bewegungsübungen entsprechen einer sehr achtsamen Form des Hatha Yoga, angereichert mit Impulsen aus weiteren Körperarbeits- und Achtsamkeitstraditionen und sind für Menschen jeden Alters geeignet.

Kleine Meditationen lassen bei sich selbst ankommen. Geführte Tiefenentspannungen geben Raum, sich sinken zu lassen und Kraft zu schöpfen.

In kleinen Sharing-Runden tauschen wir uns hin und wieder zum Erfahrenen aus.

Wir verbringen auch Zeit im Freien und lauschen der Natur mit allen Sinnen.

Mit einer kurzen Session am späteren Abend lassen wir bewusst den Tag ausklingen.

Es bleibt auch Zeit für individuellen Rückzug und freie Gestaltung.

Ausführliche Infos gerne auf Anfrage.

Auf Wunsch BILINGUAL – DEUTSCH & ENGLISH!

Namasté.