business

Gemeinsam mehr bewegen.

Nichts passiert, bis sich etwas bewegt. (Einstein)

Wege aus dem Stress finden und Entspannung möglich machen – eine der zentralen Herausforderungen unserer Zeit. Nicht nur, um unsere Gesundheit und Arbeitskraft als Wirtschaftsfaktor zu erhalten.

Es geht insgesamt um die Frage, wie wir leben möchten.

Entscheiden Sie sich gleich heute!

Gruppenangebote

SANFTES HATHA YOGA

Yoga (für Frauen)

Dein geschützter Raum zum Aufatmen, Erfrischen und Entspannen zwischendurch. Mit sanften Yogaübungen aus dem Hatha Yoga, Bewegungs- Achtsamkeits- und Atemübungen körperlichen Ausgleich erfahren und wieder in die eigene Mitte kommen.

Quereinstieg möglich.

ORT: Nähe Dianaplatz, Nbg

Mittwochs, 10h – 11.30h

Aktuelle Termine:

18.10., 25.10., 08.11., 15.11.2023

Selbstbeteiligung: 30,- (netto) für 8 Termine; bei Quereinstieg anteilig.

Bei Interesse an der Teilnahme bitte SMS an mich 0179 – 6653769 oder Kontakt über das Kontaktformular.

Online

Coming Soon

MEHR BEWEGEN – ENTSPANNEN – ENTWICKELN!!

ONLINE (ZOOM)

Details werden bekannt gegeben

angebote

Unternehmen und Einrichtungen

  • Workshops zu Entspannung, Achtsamkeit, Kreativität und Meditation

  • Bewegungs-Angebote

  • 1:1 Sessions

  • Outdoor-Events

Alle Angebote können auch auf Englisch durchgeführt werden.

stimmen von teilnehmenden

Feedbacks

„man kann das überall machen!“

… ein guter Zeitpunkt für eine Pause, die man sich dann tatsächlich auch nimmt. Man braucht eigentlich nichts außer Internet – Sportklamotten oder eine Yogamatte braucht es nicht, man kann das theoretisch also überall machen!

(w, Social Worker)

„Konzentration danach besser“

Die Übungen sind so angeleitet, dass man auch gut die Augen schließen kann. Auch mit der Konzentration und dem Stresslevel war’s danach besser, auch wenn das „nur“ eine halbe Stunde war, die man sich aus dem Arbeitstag rausgenommen hat.

(w, Social Worker)

„hat mir sehr viel gebracht“

Ich hab´schon oft an dich gedacht, du wirst staunen, was alles passiert ist.

Yoga hat mir sehr viel gebracht.

Mich selbst zu erfahren (…)

Dafür bin ich dir sehr dankbar.“

(w, 40)