Bewegen · Entspannen · Entwickeln


GANZ
LEBEN
WIRKEN
WACHSEN.

Willkommen.

Du willst wissen, was achtsame Bewegung und Stille für Dich Positives bewirken können? – Schaue Dich in Ruhe um bei mir.

Ich bin Sieglinde Schrenk und Du findest hier maßgeschneiderte Einzelsessions, bewegende und entspannende Angebote für Gruppen & Events, innovative Leadership-Angebote und noch mehr.

AKTUELLES:

Fortlaufender Yoga-Kurs für Frauen, am Dianaplatz Nbg, Mittwochs 10h. Einstieg möglich für Kursbeginn (8x) ab Mai 2026. Jetzt anmelden – nur ganz wenige freie Plätze :)

Einzelstunden – 1:1

Einzelstunden im persönlichen 1:1 Setting sind Dein bewusster Schritt zu spürbar positiver Entwicklung. Schon wenige Termine können ein Mehr an Lebensqualität bewirken. – Auch für Paare wunderbar!

Gruppenangebote

Von Kopf bis Fuß präsent und ausgeglichen: Entspannen, Erfrischen und Aufatmen mit achtsamen Übungen in Bewegung und Stille und immer weiter wachsen.

Live vor Ort oder live Online.

Im Freien

Draussen die Weite und Fülle der Natur bewusst wahrzunehmen, lässt uns lebendig, verbunden und schöpferisch sein. Jeden Stress hinter sich lassen, durchatmen und mit spürbar frischer Klarheit neu durchstarten!

Traumasensibles Yoga

Traumasensibles Yoga

Ein Trauma ist keine Störung, sondern eine normale Reaktion auf unnormale Gegebenheiten. Behutsame Übungen und Impulse können auf sehr hilfreiche Weise unterstützen, wieder ganz im Leben zu stehen.

Teams & Leadership

Entdecke mit mir innovative ganzheitliche Wege für Dich und Dein Team, um spürbar positive Entwicklung zu ermöglichen. Von der Bewegungspause bei eurem nächsten Event bis zu innovativen Workshops in Sachen Leadership Skills.

Auszeit / Retreats

Raus aus dem Hamsterrad des Alltags, Kraft schöpfen, Ruhe finden und geborgen in wohlwollender Gemeinschaft sein. Die beste Zeit ist: Jetzt.

Wachstum zum Verschenken:

Geschenkgutscheine

Edel gestaltete Gutscheinkarten erhältlich, zum Beispiel über eine oder mehrere Einzelstunden.

willkommen

Bewegung und Stille

Ausgeglichenes Dasein im Hier und Jetzt ist die wichtigste Grundlage, um authentisch handlungsfähig und erfüllt in Beziehung mit unserer Umgebung zu sein.

Mit viel Zugewandtheit und Authentizität begleite ich Dich als Mensch und Euch als Paar, Gruppe oder Team, in eine spürbar positive Richtung zu wachsen.

Ich freue mich auf Dich.

GANZ herzlich –

News

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